Lepota i zdravlje

Dr Branislav Nestorović: Dok su nam ruke bile prljave imali smo prirodne stimuluse našeg imunog sistema

Dr Nestorović o antibioticima: Većina misli da će ovim lekovima sprečiti komplikacije

6 jednostavnih vežbi koje podstiču drenažu limfe uz koje ćete smršati bez dijeta

Želite da oslabite, a nikako ne uspevate? Primetili ste otoke lica i tela, problematičnu kožu, celulit?

Gorski kristal – “Božje belo svetlo na Zemlji”

Gorski kristal je kamen blagostanja, zdravlja i sreće.

Evo koliko bi trebalo da imate kilograma u zavisnosti od vaše građe i visine

Kada govorimo o „zdravoj“ ili „idealnoj“ težini, važno je da raspolažemo konkretnim vrednostima. Sintagma „idealna težina“ izaziva najrazličitije asocijacije. Neko zamišlja foto-modele s proporcijama 90-60-90, neko, pak, bujnu damu.

Nutricionista Mihail Ginzburg savetuje: Ako uradite ovo, prestaćete da se prejedate noću

Ruski nutricionista je odredio nekoliko koraka koji garantovano prekidaju noćno prejedanje

JOGA za apsolutne početnike: OVE poze će vas osloboditi bola u leđima i mnogih drugih problema

Ako imate bolove u leđima i vratu, povišen krvni tlak i često se budite iza sna, onda su ove vježbe baš ono što vam treba! Ovaj slijed vježbi sastoji se od najjednostavnijih poza joge i namijenjen je početnicima.

Kako da izračunate dovoljno kalorija za dijetu

Čak i za najjednostavniju dijetu, morate znati osnovna pravila za izračunavanje potrebnog broja kalorija – on zavisi od godina, pola, stila života... Pred vama je kratko uputstvo koje će vam pomoći da odredite svoj lični „kalorijski broj“.

Page 5 of 42