Šta raditi ako bole leđa? Za početak treba da se utvrdi uzrok bola.

Ako su u pitanju osteohondroza, skolioza, kičmena kila, pomeranje vratnih pršljenova, može se pribeći izvođenju specijalnih fizičkih vežbi, koje su usmerene na istezanje kičme i formiranje ispravne mišićne strukture, da bi leđni mišići držali kičmu u pravilnom položaju.

Pogledajte kako se pravilno izvodi vežba:

Tweet

Izvor: Femina