Doktor Emir Solaković OTVORENO O GOJAZNOSTI: To što si DEBEO znači da si BOLESTAN, niko neće BOLESNIKA pored sebe

Kardiovaskularni hirurg dr Emir Solaković otvoreno govori o gojaznosti i načinu na koji prekomernu težinu možemo da vratimo u granice normale

Foto: Printscreen Foto: Printscreen

Kardiovaskularni hirurg dr Emir Solaković otvoreno govori o gojaznosti i načinu na koji prekomernu težinu možemo da vratimo u granice normale.

Prekomerna telesna težina je glavni krivac smrtnosti ljudi. Na drugom mestu za smrtnost ljudi je pušenje. A onda dolazi srce, moždani udar, karcinomi i ostale bolesti, prenosi portal Stil.

Dve trećine ljudi u svetu je debelo. Jedna trećina dece je debela. 

Ranije su reakcije na prekomernu debljinu bile "U mašala, vidi mu rumenih obraza! Ti crveni obrazi su mu značili jer ima dosta para (ima za hranu), a žena koja je debela "Uh što je dobra, kad ona hoda asfalt puca pod njom!"

Ti što si debeo, slušaj me dobro, debljina je ta što ćeš sutra dobiti moždani udar, dijabetes, karcinom i hipertenziju i hiljade bolesti. Znači ti što si debeo ti si bolestan! Debljina je sinonim bolesti.

     

Kad vidite čoveka koji je debeo, odmah treba da vam bude jasno da je on na putu ka hipertenziji. On polako dobija dijabetes.

A mršav čovek ne znači da je zdrav, ali nema rizik faktora kao ovaj što je debeo. 

Morate misliti o sebi danas.

Morate sami čuvati zdravlje, niko drugi to ne može umesto vas.

Kad se razboliš nikome ne valjaš, svi odu od tebe. 

Niko neće bolesnika pored sebe.

80 posto zdravlja je hrana, 20 posto je vežba tj kretanje

Nekada su naši preci skakali po šumi, lovili divljač, skupljali zrnevlje. Ja ne kažem da sada trebate da skačete po ulici i lovite, ali mi smo tako napravljeni. Moramo da se ponašamo u skladu sa tim. Moramo jesti voće, povrće, ribu...

Tek kada je došla pšenica, stvorio se haos u ljudskom orhanizmu. Testenina, hleb i ti proizvodi od pšenice prave paravi haos u našem telu. 

   

Morate jesti na 6 sati.

Ne smete da se prejedate.

Jedite češće i manje. Sitost nastaje u mozgu.

Vežbanje nije potrebno. 

Samo hodajte. Samo hodajte do posla, po kafu, uvek se krećite....

Podignite tu i tamo neki teret, pospremite kuću i eto vam vežbe. 

Nemojte biti lenji!

Nije za svakoga teretana i mišići. Ljudi koji hoće te mišiće piju proteine koji vuku vodu i naduvaju te mišiće. Oni su veoma opasni i nisu za svakoga. 

80 posto zdravlja je hrana, 20 posto je vežba tj kretanje."

Šta vi mislite o stavu doktora Solakovića?

Da li gojaznost zaista vodi u sve navedene bolesti ili je to ipak kombinacija više različitih faktora?