Šećer i so – ne baš tako popularna kombinacija, ali ako patite od nesanice, za vas može biti i više nego dobra! U preteranim količinama nije ih zdravo konzumirati, ali umerenim unosom tvrde da ćete postići brojne blagotovorne efekte: jačanje imuniteta, eliminacija glavobolje i nesanice.
Povećani nivo serotonina iz ovih supstanci ima izraženo anti-stres dejstvo. Isprobajte sledeći recept.
Potrebni su vam:
1 kašičica morske soli
5 kašičica smeđeg šećera
Odnos između soli i šećera uvek bi trebao biti 1:5. Pomešajte sastojke i stavite u sterilisanu staklenu teglu.
Upotreba: Pre odlaska u krevet, uzmite malu količinu mešavine i stavite je ispod jezika. Postepeno će se topiti u ustima.Natrijum iz soli omogućava pravilno disanje ćelija i pospeđuje proizvodnju energije. U međuvremenu, glukoza iz šećera deluje kao pouzdan dodatak energije ćelijama.
Pored toga, oba ova sastojka su moćan alat u borbi protiv stresa, koji narušava ravnotežu metabolizma i sprečava opuštanje tokom noći.
Izvor: kurir.rs
