Otkrijte koji su to neprijatelji vašeg imuniteta...
Istina, ne možemo od svih njih pobeći, ali ukoliko promenimo stil života, možemo osetiti značajno poboljšanje!
Šećer i sve što ga sadrži: slatkiši, sokovi, poslastičarski proizvodi, sladoled itd.
Prerađeni ugljeni hidrati: kolači, čips, grickalice, pahuljice za doručak, beli hleb, testenine.
Hemijski izmenjene i veštačke masti: Margarin, zamene za puter, ulja za kuvanje i ulja povrća, prerađena hrana pripremljena sa ovim mastima.
Nedostatak visoko kvalitetnih proteina u ishrani – proteina iz mesa i ribe, jaja, mlečnih proizvoda, semena i koštunjavih plodova.
Izloženost hemikalijama: hemikalije za čišćenje i pranje, proizvodi za ličnu higijenu, boje, nezapaljivi materijali, petrohemikalije, pesticidi…
Izloženost radijaciji: elektronski ekrani (TV, kompjuteri, play station…), mobilni telefoni, električne linije visokog napona, nuklearne stanice i nuklearni otpad.
Lekovi: Antibiotici, steroidi, antidepresivi, lekovi protiv bolova, kancera, virusa…
Nedovoljno svežeg vazduha i fizičke aktivnosti.
Nedovoljno izlaganja suncu.
Nedovoljna izloženost čestim mikrobima u okruženju. Život u previše sterilnoj sredini je usko povezan sa slabim imunitetom. Imunom sistemu je potrebno da ga konstantno stimulišu mikrobi iz okruženja.
(Family.rs)
