Sve što treba da uradite jeste da legnete na stomak i stavite jednu kocku leda na posebnu tačku na vratu, koja se zove Feng Fu (rupica na potiljku) i držite je tako 15-20 minuta.
Kocka leda se može fiksirati i zavojem ako vam je tako lakše. Radite ovo redovno ujutro i uveče, sa pauzama od dva do tri dana, i ne brinite - prehlada kod ove procedure nije moguća.
Zbog redovnog stavljanja kocke leda na vaš potiljak poboljšaćete san, popraviti raspoloženje i opštu vitalnost, a takođe se poboljšava i rad digestivnog trakta, umanjiti bolove u vratnom delu kičmenog stuba, glavobolju, migrenu, zubobolju i bolove u zglobovima.
Prema kineskoj tradicionalnoj medicini, delovanje kocke leda na ovu tačku na telu pomoći će kod:
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
- Respiratornih bolesti
- Neuroloških oboljenja sa degenerativnim promenama na kičmi
- Gastrointestinalnih i polno prenosivih infekcija
- Poremećaja rada štitne žlezde
- Artritisa
- Hipertenzije i hipotenzije
- Gojaznosti i neuhranjenosti, celulita
- Poremećaja menstrualnog ciklusa
- Psiho-emocionalnih poremećaja
- Stresa
- Hroničnog umora
- Depresije i nesanice
