Bosiljak
Listovi bosiljka sadrže esencijalna ulja koja moćno deluju kao antioksidant, protivupalno i antibakterijski. Bosiljak je takođe dobar izvor gvoždja i vitamina A. Dodajite ga salatama.
Kadulja
Kadulja pozitivno deluje kod upala i mikroba, a ima i pozitivan učinak na hipertenziju i diabetes. Pomaže u čišćenju krvi, pa čak i u prevenciji Alzheimerove bolesti.
Kiselica
Ova biljka je fantastična za svakoga ko se liječi od raka. Ima diuretsko svojstvo i može se koristiti da odstrani višak tečnosti iz organizma, te da ojača urinarni trakt i bubrege. Listovi su jako bogati vitaminom C. Listovi veličine zalogaja su odlični za dodatak salatama jer daju kiselkast okus kao limun, ali ih možete dodati i supama i sosovima. Za uzgajanje kiselice potrebna je vlažna, ali dobro isušena blagokisela zemlja. Raste na mestima sa malo sunca i delimično u senci. Na toplom se neće dobro razviti i rasti.
Korijander
Korijander pomaže jetri u procesu čišćenja organizma od teških metala. Možete ga dodavati u salate i sokove.
Zdravac, živa trava, kačja trava, krvnica, pastirska iglica
Krvnica deluje tako što ojačava imunitet i mogućnost regeneracije organizma. Ima jedinstvenu mogućnost oksidacije ćelija što je čini još jednom od biljaka odličnih u lečenju od karcinoma. Pripremajte ovu biljku kao čaj od svežeg bilja.
Matičnjak
Odličan je dodatak salatama. Ova biljka smanjuje nervnu napetost i anskioznost, poboljšava san i ubrzava proces izlečenja prehlada.
Peršun
Peršun je odličan za poboljšanje imuniteta, pomaže u oslobađanju viška tečnosti u organizmu, leči nervni sistem i kosti. Takođe efikasno odstranjuje zadah iz usta.
Ruzmarin
Ruzmarin sadrži dve kiseline koje su dobri antioksidansi i deluju prtivupalno. Bogat je vitaminom E. Dodavanjem ruzmarina u gotovo jelo, smanjit ćete karcerogene (supstance koje direktno utičnu na razvoje tumora) . Ruzmarin je višegodišnja biljka, pa mu odgovara suvo zemljište.
Menta, nana
Ovo je veoma mnogostrana biljka. Može se koristiti u salatama, sokovima, desertima itd. Nana je odlična za probavu i kao osveživač daha. Ona munjevito brzo raste, pa je uvek odvojite od ostalih biljaka koje uzgajate.
Majčina dušica
Sadrži vitamine A, B, C, a od minerala kalcijum, kalijum, magnezijum i gvoždje. Veoma moćno deluje na probavni sistem. Odličan je čaj od ove biljke.
Izvor: namirnice.ba
