Tokom zime, omiljeni napitak mnogih ljudi je čaj od nane, zbog lepog ukusa, prijatnog mirisa, ali i brojnih lekovitih svojstava.

Ipak, sezona cvetanja nane je leto, a mi vam predstavljamo savršen način da uživate u ovoj moćnoj biljki i tokom leta - pripremite osvežavajući sok od nane i limuna.

Sastojci: 2 l vode, 200 g šećera, 10 vrhova sveže nane, sok od 1 limuna.

Priprema: Vodu i šećer prokuvati, pa kad se ohladi dodati nanu. Ostaviti da odstoji 24 sata, pa nakon toga procediti i dodati limunov sok. Pije se ohlađen, kad god osetite žeđ.

Zdravstvene koristi soka od nane:

- Ojačava imunitet i sprečava razvoj bakterija i virusa

- Opušta nerve i ceo organizam

- Garantuje miran i dobar san, sprečava noćno znojenje

- Pomaže kod problema sa želucem (neutrališe bol i kiselinu)

- Ublažava simptome prehlade i alergija

- Eliminiše loš zadah (generalno se preporučuje osobama koje pate od paradontoze i imaju loš kvalitet zuba)

- Poboljšava cirkulaciju

- Ublažava simptome menstruacije i menopauze

- Ubrzava metabolizam i proces mršavljenja

- Obezbeđuje redovno pražnjenje creva

Izvor: glossy.espreso