Potpuno zrela banana sadrži TNF ili faktor tumorske nekroze, supstancu koja ima sposobnost da deluje protiv abnormalnih ćelija.

Kao banane dozrevaju, one razvijaju tamne mrlje na svojim korama. Što više tamnih tačaka imaju to su zdravije. Banane sa tamnim mrljama sadrže više supstance koje će podstaći vaš imunitet.

Potpuno zrela banana je savršena za vaš sistem za varenje jer se šećer iz nje lako asorbuje za razliku od zelene banane koju je teško svariti jer se njihov skrob teško pretvara u šećer.

Najbitnije od svega je da uvek jedete zrelnu bananu sa tamnim tačkama koja je najbolja za vaše zdravlje.

Izvor: zenstvena.com